れっつらもぐもぐ∠( ’ω’ )／

こんばんは✨

諸星亜佐美です🫰💗

今日は金曜日！🥇

1週間お疲れ様です🍻

今回は、たくさん頑張っているあなたに疲れも吹き飛ぶレシピを教えちゃうわよ！！

1⃣丼にご飯をよそいます

2️⃣シーチキン（オイル入り）、半熟味玉、韓国海苔、刻みネギをのっけます

完成‼️

簡単でしょー✨

昆布つゆとかで汁だくにしても美味しいよ〜🥺

ラーメン屋さんの賄い丼っぽいのが出来るよ！気になった人は試して見て欲しい！

あとね、たまにご飯の代わりに「オートミール」っていうのに置き換えてるんですよ、

これすごくて、ご飯やパンと比較しても食物繊維やミネラルたっぷりで栄養満点なのにカロリーが低い！🥹 血糖値も急上昇しづらい✨

ダイエッター&健康に気を遣う人は食べてみるべきよ！

ただ、好き嫌い分かれるお味なので工夫して食べるのが吉です👍

なんかまた食べ物の事メインのブログになっちゃった笑

それも私らしさだよね(´>ω∂`)？

今週末の予定⬇️

「New Star Fes vol.7」

6/18(土)

開場 15:30/開演 16:00
予約￥2,000+別途d代￥500

出演

Alice&Rabbits/MyDreams.jp 5th/中井佑香/クレィジィ♡ドォルズ
ゲストオモテカホ

予約

https://tiget.net/events/182856

「Girls Embassy」Vol.19

1部

会　場：足利ライブハウス大使館
栃木県足利市借宿町318-7
時　間：開場：11:00　開演：11:30
料　金：予約3,000円当日3,500円（1D別500円）
通し5,000円（2D別1,000円）
出演者：雷都少女（栃木）　/　Alice&Rabbits（新潟）　/　とちおとめ25（栃木）　/　MelodicMellow（東京）　/　Li-V-RAVE（東京）　/　re-mito（茨城）　/　大弓ほのか（Li-V-RAVE）

2部

会　場：足利ライブハウス大使館
栃木県足利市借宿町318-7
時　間：開場：16:00　開演：16:30
料　金：予約3,000円当日3,500円（1D別500円）
通し5,000円（2D別1,000円）
出演者：雷都少女（栃木）　/　Alice&Rabbits（新潟）　/　とちおとめ25（栃木）　/　MelodicMellow（東京）　/　Li-V-RAVE（東京）　/　re-mito（茨城）　/　大弓ほのか（Li-V-RAVE）